Marie Hoffmann
Food-Autorin, Schwerpunkt pflanzliche Ernährung
Blog-Artikel
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Muskelaufbau ohne Fleisch: Die 10 besten veganen Proteinquellen für Sportler
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Vegan ohne Mangel: So sicherst du dir alle Nährstoffe für maximale Energie
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Veganer Kartoffelsalat: Was passt dazu? Die 15 besten Beilagen für echtes Soulfood
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Vegane Ernährungsberatung: Lohnt sich das Geld oder reicht Google?
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Vegan: Was passt zu Fladenbrot? Die 15 besten Ideen & Rezepte
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Ostern ohne Verzicht! Wir zeigen dir die leckersten veganen Schoko-Hasen, Ostereier und Pralinen von Lindt, dm & Co. Jetzt entdecken und genießen!

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Veganer Protein-Kick: Was passt zu Edamame? Die besten Kombis & Rezepte
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Babyspinat zubereiten: So verhinderst du, dass dein gesundes Grün zur matschigen Enttäuschung wird
Babyspinat richtig waschen, dünsten & kombinieren. Wir zeigen dir, wie die zarten Blätter perfekt gelingen. Jetzt lesen & Profi-Tipps sichern!

Vegan Grillen: Nur Beilagen-Frust oder das neue BBQ-Paradies?
Vegan grillen ist mehr als nur Maiskolben! Entdecke geniale Rezepte, Profi-Tricks für Tofu & Co. und wie dein nächstes BBQ zum Highlight wird. Jetzt lesen!

Tempeh-Frust? So kombinierst du den Protein-Booster für maximalen Geschmack
Was passt zu Tempeh? Wir zeigen dir die besten Beilagen, Saucen und Marinaden für das indonesische Superfood. Jetzt lesen und Tempeh-Profi werden!

Vegan & Genial: Was passt zu grünem Spargel? Die besten Kombis!
Grüner Spargel vegan kombiniert: Von Cashew-Hollandaise bis Erdbeer-Salat. Entdecke hier die leckersten Beilagen und Rezepte für die Spargelzeit!

Vegan: Was passt zu Tortellini mit Spinatfüllung? Die besten Saucen & Beilagen
Du suchst die perfekte vegane Begleitung für Spinat-Tortellini? Von cremigen Cashew-Saucen bis zu krossen Pilzen – hier findest du die leckersten Ideen!

Veganer Blätterteig-Himmel: Was passt wirklich als Beilage dazu?
Blätterteig-Snack fertig, aber was dazu? Entdecke die besten veganen Beilagen von knackigen Salaten bis zu cremigen Dips. Jetzt lesen & inspirieren lassen!

Veganer Genuss: Was passt zu Chili sin Carne? Die besten Beilagen & Toppings
Du suchst die perfekte Beilage für dein veganes Chili? Von knusprigem Brot bis zu cremigen Toppings – hier findest du die besten Kombis. Jetzt lesen!

Glücklicher ohne Ballast: Weg vom Materialismus mit diesen 10 Profi-Tipps
Erfahre, wie du mit System ausmistest und dich vom Materialismus befreist. 10 praktische Tipps für mehr Freiheit und weniger Chaos in deinem Leben. Jetzt lesen!

Veganer Ernährungsberater: Geldverschwendung oder dein Ticket zum gesunden Lifestyle?
Was kostet ein veganer Ernährungsberater wirklich? Wir checken Preise, Leistungen und zeigen dir, ob sich die Investition für dich lohnt. Jetzt lesen!

Vegan Meal Prep zum Abnehmen: So sparst du Zeit, Geld und Kalorien!
Vegan abnehmen ohne Stress? Mit Meal Prep kontrollierst du deine Kalorien & sparst Zeit. Entdecke Tipps, Rezepte & Pläne für deinen Erfolg. Jetzt lesen!

Vegan stillen: Reicht die Pflanzenkraft oder riskierst du Nährstoffmangel?
Vegan in der Stillzeit? Wir zeigen dir, welche Supplements wirklich nötig sind, damit du und dein Baby bestens versorgt seid. Jetzt lesen!

Vegane Eisenpräparate: Retter in der Not oder unnötige Chemie?
Brauchst du als Veganer wirklich Eisenpräparate? Wir klären auf, welche Supplemente sinnvoll sind und wie du deinen Bedarf natürlich deckst. Jetzt lesen!

Vegan & Lecker: Was passt zu Klößen? Die besten Kombis ohne Fleisch!
Klöße ohne Braten? Aber sicher! Entdecke die besten veganen Beilagen, Saucen und Hauptgerichte, die perfekt zu Kartoffelklößen passen. Jetzt lesen & genießen!

Vegan & Lecker: Was passt zu Spinatknödeln? Die besten Beilagen und Saucen
Du suchst die perfekte vegane Begleitung für deine Spinatknödel? Von Salbeibutter bis Pilzrahm – hier findest du die besten Rezepte und Tipps. Jetzt lesen!

Vegan & Deftig: Was passt zu Semmelknödeln? Die besten Kombis ohne Fleisch
Semmelknödel vegan genießen! Entdecke die besten Saucen, Beilagen und Braten-Alternativen für dein perfektes Dinner. Jetzt lesen und inspirieren lassen!

Vegan was passt zu Knödel? Die 15 besten Kombis für echtes Soulfood
Du fragst dich: Vegan was passt zu Knödel? Von Rahmschwammerl bis Seitan-Braten – wir zeigen dir die leckersten pflanzlichen Beilagen für deine Klöße!

Plant Based: Nur ein Trend oder die Rettung für deinen Körper?
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Hunde vegan ernähren: Tierquälerei oder der gesündeste Weg für deinen Vierbeiner?
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Süßkartoffel vegan kombinieren: Was passt wirklich zur orangenen Power-Knolle?
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Pommes ohne Mayo sind langweilig? Von cremigen Dips bis zu deftigen Toppings – wir zeigen dir, was vegan perfekt zu Pommes passt. Jetzt entdecken!

Vegan & Lecker: Was passt zu Rosmarinkartoffeln? Die besten Kombis
Du suchst die perfekte vegane Beilage zu Rosmarinkartoffeln? Von Dips bis Fleischalternativen – wir zeigen dir, was wirklich schmeckt. Jetzt lesen!

Veganer Genuss vom Blech: Was passt wirklich zu Backofenkartoffeln?
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Vegane Ofenkartoffeln: Langweilig war gestern – Die besten Dips, Toppings & Beilagen
Ofenkartoffeln sind der Klassiker – aber was passt dazu? Entdecke geniale vegane Dips, den Smashed-Potato-Trick und Beilagen, die deine Knolle zum Star machen.

Schluss mit Apfelmus: So schmecken vegane Reibekuchen herzhaft am besten!
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Fischblase im Glas? Warum Wein oft nicht vegan ist & wie du die richtigen Flaschen findest
Wein ist doch nur vergorene Trauben, oder? Leider nein! Erfahre hier, warum oft Fischblase im Glas landet und wie du garantiert veganen Wein erkennst.

Kartoffelpuffer vegan aufpimpen: Was passt dazu außer Apfelmus?
Langeweile auf dem Teller? Wir zeigen dir geniale vegane Alternativen zu Apfelmus für deine Kartoffelpuffer. Von herzhaft bis exotisch – jetzt entdecken!

Vegan & Herzhaft: Was passt zu Kartoffelpuffer außer Apfelmus? Die besten Ideen!
Schluss mit süß! Entdecke geniale herzhafte Beilagen für vegane Kartoffelpuffer. Von Pilzpfanne bis Burger-Style – hier klicken & inspirieren lassen!

Apfelmus war gestern: Was passt zu Kartoffelpuffer vegan? Die besten süßen & herzhaften Ideen
Nur Apfelmus ist langweilig! Entdecke, was zu Kartoffelpuffer vegan passt: Von herzhaften Dips bis zum Puffer-Burger. Hier klicken für die besten Ideen!

Veganes Kartoffelpüree: Was passt dazu? Die leckersten Kombis von deftig bis festlich
Dein veganes Kartoffelpüree braucht Gesellschaft? Entdecke geniale Beilagen – von knusprigen Schnitzeln bis zur perfekten Bratensoße. Jetzt inspirieren lassen!

Veganer Kartoffelbrei: Was passt dazu? 15 geniale Beilagen für dein Püree
Kartoffelbrei vegan servieren? Wir zeigen dir die besten Kombinationen – von deftigem Pilzgulasch bis zum falschen Spiegelei. Jetzt inspirieren lassen!

Bratkartoffeln Deluxe: Was passt vegan dazu? Die besten Kombis für deinen Teller
Bratkartoffeln sind Liebe, aber was fehlt? Entdecke die leckersten veganen Beilagen – von deftigem Schnitzel-Ersatz bis zum perfekten Dip. Jetzt inspirieren lassen!

Was passt zu veganem Kartoffelgratin? Die leckersten Beilagen für dein Menü
Du suchst den perfekten Partner für dein veganes Kartoffelgratin? Ob knuspriges Schnitzel, frischer Salat oder festlicher Braten – hier findest du die besten Ideen!

Reisnudeln langweilig? Von wegen! Diese veganen Kombis zünden den Geschmacks-Turbo
Schluss mit klebriger Langeweile! Wir zeigen dir, was wirklich zu Reisnudeln passt: Von cremigen Saucen bis zum Protein-Kick. In 30 Minuten zum Genuss!

Vegan & Hirse: Was passt wirklich dazu? (Geniale Kombis & Geheimtipps)
Schluss mit langweiligem Brei! Wir zeigen dir, was vegan zu Hirse passt: Von knusprigen Bratlingen bis zum süßen Frühstück. Entdecke jetzt deine neuen Lieblings-Kombis!

Nie wieder langweiliges Gemüse: Was passt zu Brokkoli vegan & schmeckt wirklich?
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Sind Glasnudeln vegan? Der große Check & die besten Tipps für deine Asia-Küche
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Vegane Diät: Der ultimative Gesundheits-Booster oder gefährlicher Mangel? Der Realitäts-Check
Ist eine vegane Diät wirklich gesund? Wir klären auf: Vorteile, Risiken und der genaue Fahrplan gegen Nährstoffmangel. Hier klicken & sicher starten!

Sind Nudeln vegan? Der große Pasta-Check für deinen Einkaufswagen
Bist du unsicher beim Nudelkauf? Wir zeigen dir, welche Pasta wirklich vegan ist, worauf du bei Zutaten achten musst und welche Marken überzeugen. Hier klicken!

Sind Zigaretten vegan? Die Wahrheit über Schweineblut und Tierversuche
Du denkst, Tabak ist rein pflanzlich? Wir decken auf: Von Schweineblut im Filter bis zu Tierversuchen. Hier erfährst du, welche Marken wirklich vegan sind!

Plastikmüll oder Innovation? Woraus deine veganen Schuhe wirklich bestehen
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Ist vegan wirklich besser für die Umwelt? Der große Faktencheck ohne Mythen
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Vegan & Vital: Welche Vitamine fehlen wirklich – und wie du Mangelerscheinungen locker vermeidest
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Ist Sahne vegan? Warum du die Kuh getrost vergessen kannst & die besten Alternativen
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Vegan oder Vegetarisch: Wo liegt eigentlich der Unterschied und was passt besser zu dir?
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Vorsicht am Snack-Regal: Warum deine Lieblings-Chips oft gar nicht vegan sind (und worauf du achten musst)
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Avocado-Hype: Superfood-Held oder ökologischer Schurke?
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Vegane Ernährungspyramide: Dein Fahrplan gegen Mangelerscheinungen
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Versteckte Tierprodukte im Bad: Ist deine Zahnpasta wirklich vegan?
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Versteckte Tierprodukte im Schmuck: Sind Perlen, Kleber & Co. wirklich vegan?
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